Les cartes hebdomadaires

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Le journal de Michel - Edtion du 27 Avril

Notre ami Michel est arrivé à Lyon ! Il revient sur cette semaine riche en kilomètres, en amitiés, en rencontres et en découvertes dans un bel article que vous pourrez lire 

>>>  ICI  <<<

Atelier vélo Avril 2018

Les cyclistes nous ont fait parvenir quelques photos de la soirée atelier du 24/04 dont le thème était Le réglage du dérailleur .

Ils semblent tous et toutes très concentrés !

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Les cartes hebdomadaires

Groupe 8-10  km

Groupe 18-22 km

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Les cartes hebdomadaires

Nos cyclos sont-ils incollables sur le jargon cycliste ?

Voici un excellent moyen de tester vos connaissances :  ICI

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Auxerre-Vezelay c'est dimanche prochain !

Pour la 49 ème édition de cette marche mytique, une belle équipe du Rando Club Yerrois sera présente sur les starting block

A cette heure, deux groupes seront présents : L'un partira le samedi soir pour accomplir les 58 km (3 personnes ) . Le second partira le dimanche matin pour faire les 35 km (5 personnes )

Si vous souhaitez profiter de cette participation pour tenter l'exploit, vous pouvez contacter Jean Luc Aucamus (coordonnées) ou signaler votre désir de participer dans le post ouvert à ce sujet sur l'espace membre. (ici)

Le journal de Michel

Des nouvelles toutes fraîches viennent de tomber sur nos téléscripteurs !

L'édition du 22 avril est en ligne !

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Groupe 12-15 km

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Groupe 30 KM

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Modification de la randothèque

Dans un soucis de simplification pour tous, l'accès à la randothèque se fait désormais à partir du menu général du site, et non plus depuis l'espace membre.

Le lien vous envoie vers le sommaire de notre randothèque. Vous y retrouvez l'ancien classement par département / longueur de la randonnée

Dès lors que vous avez choisi votre dossier, la liste des randonnées disponibles s'affiche . 

Vous pouvez les voir tracées sur une carte : il suffit pour cela de cliquer sur le petit trait du milieu à coté du nom du club;  un menu déroulant vous propose d'afficher la cartographie du dossier

Vous obtiendrez alors le résultat suivant :

Il vous suffit alors de cliquer sur la randonnée choisie pour obtenir sa fiche - détails, téléchargement du gpx , etc ...

Le journal de Michel

Quelques nouvelles de Michel sont arrivées ce matin et sont à découvrir dans 

son journal de bord

(dernière maj 14:11 avec photos)

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Groupe 18-22 km

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Groupe 12-15 km

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Gare aux chenilles !

Le syage vient de publier sur son site internet  un rappel à la prudence concernant des chenilles urticantes, malheureusement bien présentes en ïle de France depuis quelques années :

Voici le contenu de cet avertissement :

Depuis quelques années, des colonies de chenilles processionnaires du chêne et du pin sont observées en Île-de-France. Ces chenilles aux poils urticants peuvent occasionner des réactions cutanées, oculaires ou encore des difficultés respiratoires. 

Lors de vos sorties sur la Liaison verte, ou sur les berges de rivières, il est important d’éviter tout contact avec les chenilles, leur nid et les zones à proximité des arbres infestés. De même soyez attentifs à vos chiens lors des promenades qui pourraient eux aussi être en contact avec ces chenilles.

Les chenilles sont actuellement en phase de réveil et de descente, période où elles sont les plus urticantes,

Soyez donc prudents !

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Annulation rando à thème sur la Bièvre

ATTENTION

En raison des mouvements sociaux à la SNCF, la randonnée à thème de mercredi est annulée.

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Equipe cyclo

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La Bièvre 2018

Deux représentants du Rando Club Yerrois lors de cette 36ème édition de la Bièvre. 

Partis hier soir du parvis de Notre Dame de Paris, Véronique et Francois ont rejoint Montigny le Bretonneux après 50.3 km et 650 m de dénivelé

Un grand bravo à ce duo !

Quelques photos de cette épopée.

Le journal de Michel

En ce dimanche matin, nous avons reçu quelques nouvelles de Michel. C'est à retrouver en cliquant sur 

Ce lien

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Groupe 12-15 km

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Groupe 18-22  km

Les premières nouvelles de Michel

Une semaine après son départ, Michel a déjà parcouru 200 km ! C'est depuis la Bourgogne qu'il nous envoie le récit de cette première semaine de périple

Le Journal de Michel

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Tutoriel 

En cliquant sur le lien ci-dessus , vous allez arriver sur une "page collection" de Google plus.

Pour ceux qui ne sont pas encore familier avec de type de page,
 il vous suffit de cliquer sur l'image de l'article que vous souhaitez lire pour  accéder à l'intégralité de celui-ci. 

Depuis la page google plus, vous pouvez également commenter l'article et envoyer vos impressions ou encouragements à Michel)

Prendre soin de son coeur

Après ce week-end placé sous le signe des parcours du coeur,  la lecture (ou la relecture) de ces 10 conseils nous a semblé importante à vous communiquer

Voici l'adresse d'un site incontournable pour tout savoir sur la manière d' optimiser la relation coeur-sport  : Clubcardiosport.com

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Info rando sportives

Quelques infos sur le fonctionnement des rando sportives

Avec l'arrivée des beaux jours, de nombreuses randonnées sportives de tous niveaux sont organisées dans la région.  Notre responsable sportif Jean Luc Aucamus essaie de les lister dans la section rando sportives de la partie privative du site. 

Cette section vous permet également de notifier votre éventuelle participation à l'une ou l'autre de ces sorties, de motiver vos amis pour y venir, voire d'organiser votre co-voiturage en ligne.

De même, si vous avez envie de participer à une randonnée qui ne se trouve pas dans la liste et que vous souhaitez trouver des compagnons, n''hésitez pas à y poster vous-même votre annonce.  (Tutoriel)

Prochain événement à venir : La marche de la Bièvre, samedi prochain

François Longatte et Véronique sont déjà sur la ligne de départ.

Un week-end très actif !

Par Jean Debord

Même si notre club est perpétuellement en action, je tiens personnellement à vous féliciter pour ce week-end qui a été plus que mouvementé !

Voici les chiffres :

Marche nordique de samedi : 38 personnes réparties sur les 3 groupes

Journée à Verdun : 48 Personnes

Rando sportive des 3 châteaux : 7 personnes

Rando sportive de Villeneuve sur Yonne : 3 personnes

Marche du coeur : 25 personnes du RCY

Rando classique 18-22 de dimanche : 15 personnes
Sortie cyclo: 6 personnes

Soit près de 160 membres du club ayant pris part à l'une ou l'autre des activités- Dès lundi, la marche nordique à repris à 9h30 avec 18 personnes présentes.

Notons au passage des chiffres records pour la journée parcours du coeur avec 210 participants.

Il existe des périodes de l'année ou les activités sont moins nombreuses mais ces chiffres démontrent au moins 3 choses:

La richesse de notre programme

L'engagement de nos animateurs

La vitalité de notre club

Merci à tous et toutes de votre investissement dans la vie du club !

Excursion exceptionnelle : Verdun 2018

Ce samedi , une cinquantaine de membres du Rando Club Yerrois ont eu la chance de visiter Verdun en compagnie du Général André Bourachot, d'un guide local et de représentants de l'ONF.

Cette visite très complète leur a permis de découvrir ou plutôt de redécouvrir la tragique histoire de cette ville,  et d'en apprendre un peu plus sur ce qu'elle est devenue après la guerre.

Les anecdotes, les questions ont été nombreuses tout au long de cette journée ce qui a rendu ce moment vraiment passionnant et sans aucun doute inoubliable pour tous et toutes.

Un grand merci au général Bourachot qui nous a accompagné tout au long de cette visite depuis Yerres et nous a partagé son immense savoir sur cette sombre période de notre histoire.

Merci à notre président Jean Debord et à son épouse Evelyne pour la préparation  de cette excursion exceptionnelle.

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Si l'Histoire, contée par le Général Bourachot vous a captivé, vous pouvez découvrir sa bibliograpie en cliquant sur ce lien
Si vous voulez prolonger votre lecture sur le sujet, vous pouvez cliquer sur ce lien

17ème Edition Des portes de Villeneuve sur Yonne

Second évènement sportif du week-end dans lequel le Rando Club Yerrois était représenté :

Les portes de Villeneuve sur Yonne. 

4 Randonneurs du club dont 2 novices étaient sur la ligne de départ du 52 km.

Tout le monde est arrivé à bon port sous un soleil éclatant !

C'est sur la ligne d'arrivée qu'ils ont croisé notre Michel sur le chemin de la Toscane.

Attention l'image qui va suivre est inédite et va en surprendre plus d'un ... Nos deux Michel en plein débat !!! 

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7 ème parcours du coeur à Yerres

La météo au beau fixe combinée à une participation enthousiaste des Yerrois ont contribué au franc succès de cette septième édition des parcours du coeur !

Nous remercions les participants , les organisateurs et les animateurs pour cette magnifique journée et espérons vous retrouver nombreux l'année prochaine !

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Randonnée des 3 châteaux 2018

Un Rando Club Yerrois bien représenté à cette édition 2018 de la  Rando des 3 Châteaux avec 7 participants.

Tous avaient opté pour  la traversée royale de 43 km qui les a mené de Fontainebleau à Blandy les tours . Un soleil présent tout au long de cette promenade et un record battu pour les organisateurs : 17 000 participants sur  cette 11ème édition

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Rando à thème Mai : L'observatoire astronomique de Juvisy sur Orge

 Le mercredi 16 mai, Marie-Noëlle Vuillier et Agnès Rivalland vous proposent :


 - Un départ de la gare de Yerres direction Sainte Geneviève des Bois . Les types de billets et les horaires seront indiqués ultérieurement .

 - Une randonnée le long des Rives de l'Orge de Sainte Geneviève des Bois à Juvisy sur Orge .

 - Un pique-nique tiré du sac .

 - Une visite guidée de l'Observatoire Camille Flammarion .

 - Un retour en RER de Juvisy à Yerres .


Le coût de la visite est de 5€ , somme à remettre le matin même et qui sera intégralement reversée à l'Association " Les Amis de Camille Flammarion " .


A ce jour , il reste quelques places disponibles .

Si vous êtes intéressés , merci de vous inscrire auprès de Agnès Rivalland .

Les ateliers cyclos

Gérard Druet vous propose deux nouveaux ateliers vélo sur les thèmes suivants: 

- Mardi 17 avril à 19h : atelier consacré au réglage / changement des freins à patins.

- Mardi 24 avril à 19h : atelier consacré au réglage du dérailleur.

Ces deux ateliers auront lieu à son domicile. Si vous souhaitez y participer, merci de le contacter (coordonnées en section membres)

Les infos cyclos du mois d'Avril

Par Didier Gandon

Rappel des prochaines sorties vélo du mois d'avril (il y a eu une interversion des animateurs pour les sorties des 8 et 15 avril) :

Dimanche 8 avril : sortie 1/2 journée / 60 km / Allure rapideParcours : Yerres <> Vaux-le-Vicomte
Animateur : Gérard DRUET

Mardi 10 avril : sortie journée / 55 à 60 km / Allure modérée
Parcours : Melun (RER) > bords de Seine > Fontainebleau > Barbizon > Melun (RER)
Animateur : Gérard DRUET

Dimanche 15 avril : sortie journée / 86 km / Allure rapide
Parcours : Yerres <> Chamarande avec pique-nique dans le parc du château
Animateur : Jacky LEFEVRE

Mardi 17 avril : sortie journée / 50 km / Allure douce
Animateur : Hélène DRUET

Mardi 24 avril : sortie journée / 55 à 60 km / Allure modérée
Animateur : Marc POCHARD

Pour toutes ces sorties, l'heure du rendez-vous est à 8h45 à la Grange au Bois (départ à 9h).

Nota : Si certains (es) dans votre entourage s'interrogent sur la nature de nos sorties en vue d'une future adhésion, vous pouvez leur proposer de participer à titre d'essai à l'une de celles-ci (seule obligation, porter un casque).


..... sans oublier chaque dimanche matin le tour en forêt de Sénart, sans animateur (départ de la Place Gambetta à 9h).  

Rando à thème du dimanche 13 mai

Par Marc Pochard 

Il reste des places pour la randonnée à thème du dimanche 13 mai 2018.

Cette randonnée a pour thème la visite du musée jardin d'Antoine Bourdelle à Egreville, l'un des plus grands sculpteurs français  de la fin du XIXème et du début du  XXème siècle. 

Ce musée jardin (56 sculptures sont intégrée dans un jardin) est le pendant du musée atelier de Bourdelle à Paris. 

 Le coût de la visite guidée est d'environ 7 € par personne.

Nous ferons ensuite une randonnée sur les bords du Lunain.

Merci de me contacter directement pour vous inscrire

Les cartes hebdomadaires

Groupe 12-15 km

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Groupe 8-22 km

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Ce n'est qu'un au-revoir !

Par le plus grand des hasards (ça alors !!!),  les groupes 12-15 km et18-22 km , se sont retrouvés au même moment sur l'itinéraire qu'avait décidé d'emprunter Michel Gautier pour le premier jour de son périple vers l'Italie! 

Une occasion rêvée pour faire nos adieux provisoires au mélomane le plus célèbre du club.

Nous lui souhaitons bonne route vers le soleil et d'ici quelques jours, nous suivrons ses aventures en direct depuis le site !

Le journal 

Pâques 2018