Les réponses
Samedi 23 décembre
Vendredi 22 décembre
Il s'agit de Lionel Demarigny. Sa chaîne You Tube intitulée Le baladeur au fil de l'eau, regorge d'infos sur notre belle région et les alentours et devrait figurer dans les favoris de tous nos animateurs.
Jeudi 21 décembre
Réponse c : Promouvoir la pleine conscience et le bien être
La marche afghane est également surnommée 'la marche consciente' ou marche "régénératrice'. Elle se caractérise par une démarche lente, régulière et attentive. Elle combine la respiration avec le mouvement, et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale.
Les bienfaits attribués à la marche afghane comprennent la réduction du stress, l'amélioration de la concentration, le renforcement des muscles, la stimulation de la circulation sanguine, et la promotion du bien être en général.
Mercredi 20 décembre
Mardi 19 décembre
C'est sous la présidence de Marc Pochard ( 2007-2014) que la journée de la randonnée a été crée.
Si vous êtes un adhérent récent et que l'histoire du club vous intéresse, sachez qu'un ouvrage avait été édité à l'occasion des 50 ans du club.
Il n'est plus possible de se procurer ce petit livret mais en revanche il est possible d'obtenir les pages concernant l'histoire du club en demandant au webmaster.
Lundi 18 décembre
Les premières illuminations de Noël à Paris remontent à l'année 1927 et ont été initiées par le maire de l'époque : Jean Coutrot
C'était une initiative visant à embellir la ville pendant la période des fêtes et à créer une atmosphère festive pour les parisiens et les visiteurs.
Depuis lors, l'illumination de Paris pendant la saison de Noël est devenue une tradition annuelle, et la ville est désormais connue pour ses magnifiques décorations lumineuses durant les fêtes de fin d'année.
Dimanche 17 décembre
La bonne réponse est le peuplier.
Une question qui a pour but de vous rappeler que dès le jeudi 29 février, une nouvelle catégorie de randonnée fait son apparition sur le calendrier du Rcy : Les balades nature de Pierre le jeudi après midi et une fois par mois.
Comme leur nom le laisse présager, il s'agira de se familiariser avec la végétation de l'Essonne et de la Brie.
Samedi 16 décembre
Il s'agit tout simplement de Yerres ! Les plus littéraires d'entre vous auront deviné le nom du poète : Chat GPT !
Vencredi 15 décembre
Réponse 3 : des symptômes grippaux
Dans presque 100% des cas, les premiers symptômes constatés après une piqure de tique porteuse de la bactérie responsable de la maladie de Lyme sont des symptômes grippaux ( fièvre, courbatures, maux de tête ... )
Dans un cas sur deux, une réaction se fait sur la peau, au niveau de la piqûre avec l'apparition d'une auréole rouge.
Les randonneurs rencontrent de plus en plus de tiques sur les chemins. Si vous n'avez pas répondu correctement à cette question ou que vous pensez avoir des lacunes sur ce sujet, nous vous invitons à consulter le document consacré à cet indésirable sur notre site.
Jeudi 14 décembre
Malgré une météo épouvantable samedi 9 décembre le rando Club Yerrois a réussi à récolter 600 euros en faveur du Téléthon.
Dominique Bories remercie les participants et les organisateurs qui ont eu le courage d'affronter cette pluie sans fin !
Mercredi 13 décembre
La question du jour demandait un peu de mémoire ! La bonne réponse est la D : il s'agissait de ses souliers cloutés.
Mardi 12 décembre
Vous les avez bien sûr reconnus; Il s'agit de nos baliseurs !
11 d'entre eux étaient en représentation ce samedi 9 décembre à la réunion annuelle des baliseurs du CDRP91. Après une matinée d'information sur les activités de l'année 2023 et les projets de 2024, un moment festif a réuni tous les baliseurs du département.
Lundi 11 décembre
Pour répondre correctement à cette question il faut bien sur être au top sur les drapeaux car non .... ce n'est pas une question de couleurs !
Dimanche 10 décembre
On prête au serpolet de nombreux bienfaits, notamment au niveau de la toux et des maux de gorges. Mais sur les jambes, il permet de soulager les crampes.
Samedi 9 décembre
La bonne réponse est 66 %.
En pratique
C'est le jour J pour venir faire un tour sur le stand du Rando Club Yerrois et participer à ce bel événement annuel dont la réussite ne se dément pas depuis 1987
Vendredi 8 décembre
Sur cette carte, le trait rouge représente une route a deux chaussées séparées.
Chaque année, le Rando Club donne la possibilité à tous ses membres (nouveaux ou anciens) de participer gratuitement à une séance d'initiation à la lecture de carte. Pour y participer, il vous suffit de contacter le responsable formation ( Christian Berhault) et de lui faire part de votre envie de rejoindre la session 2023. Ne tardez plus !
Jeudi 7 décembre
L'origine de la marche nordique remonte aux années 20 (réponse B).
Mercredi 6 décembre
En 2023, 22 séjours ont été organisés par le club en France et à l'étranger.
Mardi 4 décembre
Lundi 4 décembre
Réponse c : Plus vite, plus haut , plus fort
Citius, Altius, Fortius
Voici les trois mots latins qui composent la devise Olympique. Ils signifient : Plus vite, Plus haut, plus fort
Le Baron Pierre de Coubertin a proposé cette devise au comité international olympique lors de sa création en 1894 à la Sorbonne. Mais ce n'est qu'en 1924 qu'elle sera introduite officiellement à l'occasion des Jeux Olympiques organisés par Paris
Dimanche 3 décembre
Cette affirmation est fausse
Les principes et protocoles relèvent d'une même logique que l'on soit cyclotouriste ou cyclo sportif; Seuls les intensités et les temps de récupération diffèrent.
Le travail qualitatif concerne les deux publics. Seule précaution pour le cyclotouriste: on peut lui conseiller de ne pas faire du 2 en 1 ( quantité et qualité) par égard pour son système cardiovasculaire.
Samedi 2 décembre
Il s'agit du pittoresque petit village de JANVRY
Chaque année, durant deux week-ends consécutifs, des centaines de crèches de tous pays sont exposées dans l'église, plus de 150 artisans proposent des produits régionaux gastronomiques ou artisanaux, des manèges gratuits - dont un petit télésiège - sont mis à la disposition des enfants
Si vous souhaitez découvrir ce village attention il ne reste que deux jours mais préparez-vous à une forte affluence. Cette année le chiffre de 80 000 visiteurs sur les deux week-ends devrait être atteint !
Quelques photos de l'édition 2023
N'oublions pas de saluer les 40 bénévoles qui oeuvrent chaque année pour que la féérie de Noël rende ce petit village inoubliable
Vendredi 1 décembre
Depuis quelques mois, l'entête de toutes nos randos affiche l'indice IBP du parcours ainsi qu'une couleur
L'indice IBP est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru. La formule mathématique permettant de le calculer prend en compte divers paramètres tels que la distance, les dénivelés, les ratios de montées ou de descente, la technicité, les risques etc...)
Pour nos animateurs, de façon très simple, les couleurs vous donnent une première approche de la difficulté (de vert à noir, du plus simple au plus ardu) du circuit proposé.
Pour nos adhérents, cet indice permet d'aller plus loin car un parcours avec un indice de 60 peut se révéler très difficile pour une personne non entraînée, normal pour une personne avec une condition physique moyenne et vraiment très facile pour quelqu'un de très entraîné. Si vous souhaitez télécharger une randonnée vous pouvez donc vous référer au tableau suivant pour savoir exactement où vous mettrez les pieds !
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Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de découvrir notre randothèque
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