La marche, de quoi parle-t-on ?

 

Vous êtes sur le site d'un club de randonnée… autant dire que vous savez déjà que la marche, c’est bon pour la santé. 

Deux jambes, un sentier, et hop, vous voilà mieux qu’après une séance chez le kiné !

Mais avant d’enfiler vos chaussures déjà pleines de boue, je vous invite à jeter un œil à cette étude passionnante. Promis, elle se lit sans effort — contrairement à certaines montées 😁

La marche comme pratique quotidienne